Perdre du kilos et du centimètre
Bonjour ~
Cette semaine achat de deux livres pour aider dans mon rééquilibrage alimentaire et la perte de poids:
- Le cahier minceur des paresseuses, ceci est pour un régime hypocalorique si je ne me trompe pas, sur la première page vous notez votre poids, vos mensurations et votre Objectif. Vous comptez vos calories et le cahier vous suit tout du long pendant un mois. La première semaine vous êtes limités à 1000 kcal par jour et vous augmenter de 200 kcal la semaine suivante, etc. On y trouve des bons plans pour faire un peu de sport ( ça fait mal aux yeux hein? mais il est nécessaire ) et des menus à réaliser, ainsi que d'autres petites choses pour nous motiver. Il est à 7.99€
La mission est de suivre ce livre pendant un mois, seul petit bémol pour moi: le midi je mange à la cantine donc c'est moins pratique mais ils sont normalement censés nous donner des plats équilibrés x)
-Le petit livre de la minceur, plus de 3000 aliments y sont répertoriés avec le nombre de calories, glucides, lipides, etc pour chaque aliment selon la marque. Pratique pour aller faire ses courses et surveiller le nombre de calories que l'on prend. On peut l'emmener partout avec soit il est vraiment petit. Il est à 2.99€
Et aussi achat d'un petit plus, une crème minceur pour lisser la peau et aider à perdre des centimètres. Ma mère m'a acheté Percutaféine en gel à la pharmacie, sur la notice il est dit de suivre cette cure de 5 à 6 semaines, je verrai d'ici là si cela sert à quelque chose. Ma mère en a eu deux, pour l'achat d'un tube (de 192g) le deuxième était offert, maman ne perd pas le nord lol.
